日常に、心の余白を。「動く瞑想」で心を整える、紫蘭の会テーブル茶道
毎日の仕事や家事育児で疲れたり、人間関係で精神的ダメージを受け癒されたい女性の皆さま、日常にテーブル茶道を取り入れ、心を整えてみませんか？
テーブル茶道とは、畳や床の間のない家が普通になってきた現代に、自宅テーブルで椅子に座り自然体で楽しむ現代の茶の湯です。
茶釜や柄杓は使わず、ティーポットなどを使います。
2023年の大ヒットドラマ「VIVANT」でも、堺雅人さんが演じる「いつ死ぬかわからない危険な任務を遂行するエリート主人公」がテーブル茶道を日常に取り入れており、話題となりました。
茶道で行うお点前は、「動的瞑想」といい、自分の脳を落ち着かせ、雑念をリセットし集中力と思いやりを高める効果があります。いわば「現代版の禅修行」です。
講師の私も、仕事と家事育児の日常にテーブル茶道を取り入れ、習慣的に心の整える良さを深く感じております。「集中力と思いやり」を司る前頭葉を意識的に休めることの大切さを知っています。
皆さまも、抹茶と季節の和菓子でマインドフルネス（今に意識を集中）を日常に取り入れ、精神的に健やかな毎日を送りませんか？
講師になりたい方は、当教室（紫蘭の会）認定講師資格を取得できます。
体験レッスン（3000円）は、初級講座の１回目を行います。茶道の歴史のミニ講座つき。おいしい抹茶と季節の美しい和菓子をいただき、茶筅の振り方を練習後、簡略点前（帛紗なし）で動く瞑想体験にトライしてみましょう。入会特典プレゼントあり。
平日１１時〜手ぶらでOK、ご都合良い日をいくつかお知らせください。
教室は自然美しい南本宿公園の近くにあり、リフレッシュに最適です。また、横浜市で有名なこども自然公園も徒歩１２分の場所にございます。
紫蘭の会テーブル茶道レッスン内容
紫蘭の会は、抹茶や和菓子が好きで、テーブル茶道を日常に取り入れ動的瞑想で心を整え、相手を大切にするコミュニケーションを大事にされている方のための会です。
テーブル茶道を「前頭葉のワークアウト」ととらえ、茶道の基本的な哲学や基本的なルール以外、それぞれの方の人生経験と照らし合わせながらお茶の道を追求していくスタイルです。
会の名前の「紫蘭」は、高貴で高価なイメージの蘭の仲間でありながら、雑草のような強さを持ち庭先で咲く身近な美しい花です。特別感があり敷居の高い茶道を、自宅テーブルで気軽に取り入れる趣旨から名付けました。
紫蘭の会オリジナルテキストは毎回プリント（PDF）で配布します。書き込み式で、生徒様それぞれが人生経験から答えを考え、完成させていく内容となっています。レッスンは月に１回ペースです。
①初級講座（自宅対面）
全6回（最終認定試験あり、修了証あり、社会人経験あり25歳以上）
費用19000円
【内容】
初級は、季節の美しい和菓子をいただきながら、自分の心を整えるためのお点前を学びます。
季節の和菓子のいただき方や茶碗の持ち方など基本的なマナーからスタートし、薄茶を自分のために点てる簡略点前をマスターします。「真行草」（道具のランク分けテーブル茶道版）、禅語抜粋、利休七則抜粋、茶花の生け方も学びます。「動的瞑想」マインドフルネス（今に集中する）のよさを実感していただきます。帛紗は使いません。
②中級講座（自宅対面）
全7回（講師認定試験、資格書あり、社会人経験あり３０歳以上）
費用29000円
【内容】
中級は、相手のためにお点前をし、おもてなしを学びます。自分のためだけにお点前をする初級よりも道具が増え、中級試験に合格すると、紫蘭の会テーブル茶道２級講師資格を取得できます。
帛紗さばき（通常の赤や朱色でなく、オーガニックコットンやリネンの布、色や柄は自由）、簡略濃茶点前（茶入や仕覆の扱い方）、季節の和菓子、真行草（テーブル茶道版）、掛け軸の代用、利休七則、禅語抜粋、茶花、亭主と客のロールプレイング練習、おもてなし
③上級講座（自宅対面）
全４回（最終試験あり、資格書あり、社会人経験あり３０歳以上）
費用39000円
【内容】
上級では、テーブル茶道版「茶事」を亭主として開催できるように学びます。現代らしい気軽な「食事+濃茶+薄茶+和菓子」のお茶会でおもてなしできるようにします。和食のいただき方の基本的なマナーを学びます。紫蘭の会テーブル茶道１級講師資格を取得できます。
老舗有名店の仕出し弁当+汁物で和食のいただき方のマナーの練習、濃茶、薄茶、軸の代わり、茶花など中級の内容を復習し、最終試験でテーブル茶道版茶事（仕出し弁当利用）を行います。
よくある質問
Q.テーブル茶道を始めるために、道具はどのくらい必要ですか？
A.テーブル茶道は身の回りにある道具を使って行えるので、最低限の茶道具だけあればすぐに始められます。詳しくはお問い合わせください。
Q.茶筅は中国製で問題ありませんか？
A.こちらのブログをご覧ください。
https://rihousogetsu.crayonsite.net/blog/171881/
Q.抹茶が大好きなんですが、抹茶を飲みすぎるとお腹を壊すというのは本当ですか？
A.こちらのブログをご覧ください。
https://rihousogetsu.crayonsite.net/blog/171593/
Q.テーブル茶道を学んだ茶道初心者でも本格的な茶道体験、茶事体験ができるところはありませんか？
A.こちらのブログをご覧ください。
https://rihousogetsu.crayonsite.net/blog/171604/
Q.茶道初心者ですが、侘び茶の狭い茶室で本格的な茶道体験をしてみたいです。どこか体験できるところはありませんか？
A.こちらのブログをご覧ください。
https://rihousogetsu.crayonsite.net/blog/171609/
